elettrostimolazione muscolare

La stimolazione muscolare elettrica (EMS) o più comunemente chiamata elettrostimolazione consiste nello stimolare la contrazione muscolare mediante impulsi elettrici.

Negli ultimi anni EMS ha ricevuto una crescente attenzione da parte dei professionisti del mondo dello sport per i numerosi vantaggi offerti dalla tecnologia e i suoi sviluppi.

EMS può essere utilizzato dagli atleti sani come strumento di allenamento della forza in modo sicuro.

L'elettrostimolazione viene utilizzata anche come strumento di riabilitazione e prevenzione per pazienti parzialmente o totalmente immobilizzati.

L'EMS inoltre può essere utilizzato come strumento di recupero post-allenamento per gli atleti.

Gli impulsi elettrici sono generati da un dispositivo e vengono erogati attraverso elettrodi sulla pelle vicino ai muscoli stimolati.

Gli elettrodi sono generalmente cuscinetti che aderiscono alla pelle. Gli impulsi imitano il potenziale d'azione che proviene dal sistema nervoso centrale, causando la contrazione dei muscoli.

L'uso di EMS è stato citato dagli scienziati dello sport come tecnica complementare per l'allenamento sportivo e sono disponibili interessanti ricerche pubblicate sui risultati ottenuti.

Wiemspro ha espanso il concetto di elettrostimolazione proponendo soluzioni integrate ma soprattutto ha permesso l'uso dell'elettrostimolazione durante l'attività fisica.